Loading...
Editor Choice Kesehatan

Menghitung Kebutuhan Gizi Harian

Prima Berita – Menurut Kementerian Kesehatan Indonesia, kebutuhan gizi adalah jumlah zat gizi minimal yang dibutuhkan oleh masing-masing orang. Kebutuhan gizi bersifat sangat spesifik untuk satu individu. Jumlah yang dibutuhkan ini berbeda-beda berdasarkan kondisi tubuh masing-masing, tergantung pada beberapa faktor, yakni usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, berat badan, dan tinggi badan. Kebutuhan gizi makro Zat gizi makro […]

Editor Choice Kesehatan

Penyebab Tingginya Kadar Kolesterol

Prima Berita – Penyebab Kolesterol Tinggi |Kolesterol tinggi sering dijuluki sebagai penyakitnya orang tua atau orang gemuk. Padahal, anak muda dan orang bertubuh kurus juga bisa punya kadar kolesterol di atas batas normal. Kolesterol adalah zat lilin mirip lemak yang berwarna putih. Kolesterol tersebar di seluruh sel tubuh. Tubuh manusia sebenarnya memproduksi sendiri persediaan kolesterolnya di hati […]

Editor Choice Kesehatan

Pola Makan yang Mengurangi Stres

Prima Berita – Jika selama ini tuntutan pekerjaan, sekolah, atau hubungan dengan orang-orang terdekat lebih erat dikaitkan sebagai penyebab stres, ternyata masih ada faktor lain yang sering luput dari perhatian. Ketika sedang stres, coba ingat-ingat apa saja yang sering atau jarang diperhatikan akhir-akhir ini. Stres adalah hal normal yang pernah dialami oleh setiap orang. Kondisi stres […]

Kesehatan

Cara Membuat Masker Activated Charcoal Sendiri

PRIMA BERITA – Masker activated charcoal yang belakangan ini sangat populer tidak hanya di kalangan anak muda, namun terkenal di semua kalangan wanita ini ternyata bisa dibuat sendiri di rumah loh. Masker wajah yang sangat diminati ini biasa dapat dijumpai di pasaran ataupun supermarket dengan beragam jenis dan manfaatnya. Namun kenyataannya, masker activated charcoal dapat […]

Editor Choice Kesehatan

Nutrisi di balik Boba pada Bubble Drink

Prima Berita – Bubble drink, minuman yang sangat populer belakangan ini, tidak hanya diminati oleh anak-anak maupun anak remaja, namun banyak orang dewasa hingga berusia yang ternyata juga menyukai minuman ini. Bubble drink merupakan minuman yang terkenal akan bubble nya atau yang sering disebut sebagai boba. Sobat prima, tau ngak? Ternyata bubble atau boba pada […]

Editor Choice Kesehatan

Nutrisi untuk Anak Kuliahan

Prima Berita – Anak kuliahan tentu saja memiliki jadwal kuliah yang padat, tugas yang menumpuk, serta kegiatan di luar kuliah sering kali menyita banyak waktu sehingga banyak mahasiswa mempunyai pola makan yang tidak sehat. Padahal penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak kuliahan agar performa belajar meningkat. Nah simak bacaan berikut untuk mengetahui apa sih nutrisi […]

Editor Choice Kesehatan Kuliner

Selain Enak, Inilah Manfaat Alpukat

Prima Berita – Siapa yang tidak tahu alpukat? Buah yang enak ini selain memiliki cita rasa yang enak juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah alpukat punya segudang kebaikan gizi yang penting untuk kesehatan. Menurut Department of Agriculture Agricultural Research Service di Amerika Serikat, buah alpukat mempunyai beberapa nutrisi yang baik untuk tubuh. Alpukat merupakan buah […]

Editor Choice Kesehatan Kuliner

Resep Alpukat dan Manfaatnya

PRIMA BERITA – Alpukat merupakan buah dengan sumber vitamin C, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, riboflavin, niasin, folat, asam pantotenat, magnesium, dan kalium. Siapa yang tidak tahu alpukat? Buah ini selain memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, juga memiliki cita rasa yang enak. Buah alpukat punya segudang kebaikan gizi yang penting untuk kesehatan. Hari ini, […]

Editor Choice Kesehatan Kuliner

Manfaat Sawi Putih yang Sayang untuk Dilewatkan

Prima Berita – Sawi putih merupakan salah satu sayuran yang paling sering diolah menjadi hidangan sayur yang lezat. Seperti kebanyakan jenis sayuran, sawi putih adalah bahan makanan rendah kalori yang padat nutrisi. Tetapi, manfaat sawi putih ternyata tidak berakhir di piring karena sayuran ini merupakan salah satu sumber vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Vitamin dan […]

Editor Choice Kesehatan Kuliner

Makanan untuk si Penderita Diabetes

PRIMA BERITA – Diabetes merupakan kondisi dimana tubuh memiliki glukosa yang berlebih yang diakibatkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi hormon insulin yang berperan dalam menjaga kadar gula darah. Oleh sebab itu, memperhatikan makanan untuk penderita diabetes sehari-sehari adalah salah satu kunci utama untuk mengendalikan gula darah. Ada banyak makanan yang enak, mengenyangkan, dan tak kalah […]