PrimaBerita – Terkadang, berat badan harus dikontrol agar tidak berlebihan. Berat badan berlebih berpotensi menyebabkan macam-macam penyakit dan membuat gerak lebih terbatasi. Sayangnya, gak banyak orang yang bisa telaten mengikuti program diet ketat. Selain kurang praktis, jadwal yang padat pun kurang memungkinkan. Anda mungkin sedang mempertimbangkan untuk mengurangi porsi makan Anda, tapi bagaimana caranya agar […]
PrimaBerita – Pernahkah tiba-tiba merasakan sakit perut? Pastinya semua orang pernah merasakannya. Sakit perut memang suatu hal yang sering terjadi namun tidak boleh dianggap sepele. Apa itu? Sakit perut adalah rasa nyeri yang muncul di perut sekitar tulang iga dan tulang panggul. Ketika seseorang mengalami sakit perut, orang tersebut akan merasakan kram, mulas, atau rasa […]
PrimaBerita – Tidak diperintah oleh atasan dan waktu kerja yang bisa diatur sendiri mungkin merupakan alasan yang digunakan banyak orang memilih menjadi freelancer. Bekerja di mana dan kapan saja memang terlihat menyenangkan, namun bekerja sebagai freelancer itu berarti tidak ada yang menggajimu tiap bulan dan kamu sendiri yang harus menjadi atasan dan bawahan untuk diri sendiri. Diperlukan syarat-syarat […]
Primaberita – Berdasarkan data yang diperoleh AirVisual pada Selasa (25/6) sekitar pukul 15:20 WIB, Jakarta adalah kota dengan tingkat polusi udara terburuk. Apa itu AirVisual? Aplikasi pertama yang memantau polusi udara secara global ini didirikan pada 2015. Tujuannya adalah untuk memberdayakan masyarakat dalam memahami dan mengontrol kondisi lingkungan dengan memanfaatkan teknologi. Aplikasi AirVisual selalu menampilkan […]
PrimaBerita – Punya lengan bergelambir memang sanagt tidak disukai khususnya bagi wanita. Apalagi kalau suka pakai baju tanpa lengan, lemak di tangan bisa terekspos dengan jelas. Pola makan yang asal-asalan dan jarang olah raga adalah penyebab utama lenganmu yang bergelambir. Nah, demi mendapatkan lengan sehat dan kencang, rajin olahraga dan mengubah pola hidup adalah kunci […]
PrimaBerita – Hobi makan dan ingin jaga berat badan adalah dua hal yang katanya gak bisa berjalan beriringan. Kalau punya hobi kulineran, ya sudah siap-siap aja memiliki tubuh mengembang. Banyak orang menganggap bahwa siapapun yang makannya banyak sudah pasti punya tubuh bengkak. Anggapan di atas itu tidak sepenuhnya benar. Masih ada cara untuk mengatasinya, namun […]
PrimaBerita – Setiap orang terlahir dengan kecerdasan yang berbeda. Namun, tidak menutup kemungkinan, orang yang sudah pintar ingin menjadi lebih pintar lagi. Untuk mengasahnya, Anda perlu terus bekerja dan mempelajari hal baru. Selain dengan banyak membaca, daya pikir dan kemampuan nalar juga bisa ditingkatkan dengan kebiasaan-kebiasaan simpel. Inilah hal yang terbukti bisa tingkatkan IQ menurut […]
PrimaBerita – Kardio sering dipilih sebagai cara untuk menurunkan berat badan karena aktivitas dalam olahraga ini dipercaya membakar kalori dan lemak lebih banyak. Membakar lemak lebih banyak justru akan memberikan peluang lebih besar dalam membentuk perut rata. Olahraga kardio itu namanya High Intensity Interval Training (HIIT). Apa itu HIIT? HIIT merupakan latihan kardio intensitas tinggi […]
PrimaBerita – Setiap orang punya kecerdasaan yang beda-beda. Biasanya hal ini terlihat dari IQ yang mereka punya. Banyak dari kamu yang belum bisa memahami karakter dan jalan pikir orang pintar. Kebanyakan mereka dianggap hidup di dunia sendiri. Tapi tahukah kamu, orang ber-IQ tinggi tak hanya terlihat dari sertifikat lho. Kamu juga bisa melihatnya dari ciri-ciri […]
PrimaBerita – Tentu setiap orang sangat mengidam-idamkan badan kurus. Mungkin banyak dari kalian yang mengatakan susah untuk memperoleh badan kurus. Namun tidak perlu takut, lakukan saja gerakan-gerakan dibawah. Gerakan di bawah berguna untuk membakar kalori dan lemak di dalam tubuh. Lakukan setiap gerakan 30 menit secara berurutan. Ulangi gerakan tersebut sebanyak 3 kali. Lakukan gerakan […]
