berat badan
Kesehatan Lifestyle

AMPUH! Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet Ketat

PrimaBerita – Terkadang, berat badan harus dikontrol agar tidak berlebihan. Berat badan berlebih berpotensi menyebabkan macam-macam penyakit dan membuat gerak lebih terbatasi. Sayangnya, gak banyak orang yang bisa telaten mengikuti program diet ketat. Selain kurang praktis, jadwal yang padat pun kurang memungkinkan. Anda mungkin sedang mempertimbangkan untuk mengurangi porsi makan Anda, tapi bagaimana caranya agar […]

Bagikan:
-
Kesehatan Lifestyle

Jangan Anggap Sepele Sakit Perut, Jika Tidak Mau Hal ini Terjadi

PrimaBerita – Pernahkah tiba-tiba merasakan sakit perut? Pastinya semua orang pernah merasakannya. Sakit perut memang suatu hal yang sering terjadi namun tidak boleh dianggap sepele. Apa itu? Sakit perut adalah rasa nyeri yang muncul di perut sekitar tulang iga dan tulang panggul. Ketika seseorang mengalami sakit perut, orang tersebut akan merasakan kram, mulas, atau rasa […]

Bagikan:
tingkat polusi jakarta
Kesehatan Lifestyle

Jakarta, Kota Dengan Polusi Udara Terburuk Menurut AirVisual

Primaberita – Berdasarkan data yang diperoleh AirVisual pada Selasa (25/6) sekitar pukul 15:20 WIB, Jakarta adalah kota dengan tingkat polusi udara terburuk. Apa itu AirVisual? Aplikasi pertama yang memantau polusi udara secara global ini didirikan pada 2015. Tujuannya adalah untuk memberdayakan masyarakat dalam memahami dan mengontrol kondisi lingkungan dengan memanfaatkan teknologi. Aplikasi AirVisual selalu menampilkan […]

Bagikan:
-
Kesehatan Lifestyle

Hobi Makan Tapi Pengen Jaga Berat Badan? Gampang

PrimaBerita – Hobi makan dan ingin jaga berat badan adalah dua hal yang katanya gak bisa berjalan beriringan. Kalau punya hobi kulineran, ya sudah siap-siap aja memiliki tubuh mengembang. Banyak orang menganggap bahwa siapapun yang makannya banyak sudah pasti punya tubuh bengkak. Anggapan di atas itu tidak sepenuhnya benar. Masih ada cara untuk mengatasinya, namun […]

Bagikan:
-
Kesehatan Lifestyle

Olahraga Ini Ampuh Membentuk Perut Rata. Ayo Kenali

PrimaBerita – Kardio sering dipilih sebagai cara untuk menurunkan berat badan karena aktivitas dalam olahraga ini dipercaya membakar kalori dan lemak lebih banyak. Membakar lemak lebih banyak justru akan memberikan peluang lebih besar dalam membentuk perut rata. Olahraga kardio itu namanya High Intensity Interval Training (HIIT). Apa itu HIIT? HIIT merupakan latihan kardio intensitas tinggi […]

Bagikan:
-
Editor Choice Kesehatan Lifestyle

Lakukan Gerakan Ini Tiap Hari Jika Pengen Badan Kurus!

PrimaBerita – Tentu setiap orang sangat mengidam-idamkan badan kurus. Mungkin banyak dari kalian yang mengatakan susah untuk memperoleh badan kurus. Namun tidak perlu takut, lakukan saja gerakan-gerakan dibawah. Gerakan di bawah berguna untuk membakar kalori dan lemak di dalam tubuh. Lakukan setiap gerakan 30 menit secara berurutan. Ulangi gerakan tersebut sebanyak 3 kali. Lakukan gerakan […]

Bagikan:
-
Kesehatan Lifestyle

Lakukan Hal ini, Hormon Stres akan Hilang dalam Sekejap

PrimaBerita – Hampir semua orang bisa dipastikan pernah mengalami stres baik itu dalam waktu sebentar ataupun lama. Banyak faktor yang menjadi pemicu timbulnya hormon stres. Intinya, timbulnya stres dalam diri seseorang dikarenakan ketidakmampuan menghadapi beban atau tekanan hidup. Ayo kita hilangkan stres dengan melakukan hal sepele ini. Berenang atau berendam air hangat di bak mandi […]

Bagikan:
-
Kesehatan

Makanan Ini Dapat Meningkatkan Kinerja Jantung Anda

PrimaBerita – Berdasarkan data WHO, penyakit kardiovaskuler merenggut 17,7 juta nyawa setiap tahun. Dari total angka kematian ini, lebih dari setengahnya disebabkan oleh penyakit jantung koroner dan stroke. Kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung diperkirakan akan terus meningkat mencapai 23,3 juta jiwa pada tahun 2030. Untuk meningkatkan kinerja jantung, kita dapat mengkonsumsi makanan ini. Alpukat […]

Bagikan:
air hangat
Kesehatan Lifestyle

Rajin Minum Air Hangat Dapat Menghambat Penuaan Dini

PrimaBerita – Kita selalu dianjurkan untuk rajin minum air hangat agar berbagai sistem di dalam tubuh kita ini berjalan dengan lancar. Tahukah Anda bahwa 64% kulit kita terdiri dari air? Kulit memerlukan air untuk menjaga kelembapannya. Namun, hingga saat ini studi yang meneliti air sebagai salah satu perawatan kulit masih sedikit. Padahal, kenyataannya air memiliki berbagai […]

Bagikan:
six pack
Editor Choice Kesehatan Lifestyle

Pengen Six Pack? Tidak punya waktu? Lakukan latihan 6 menit ini

PrimaBerita – Sekarang untuk mendapatkan perut six pack, anda bisa melakukannya dirumah, tanpa alat apapun namun bisa memberikan hasil maksimum. Pola latihan ini tidak memerlukan banyak waktu. Sisihkan sedikit waktu anda untuk melakukan latihan 6 menit ini. Namun anda harus mengetahui terlebih dahulu 3 hal penting yang wajib dilakukan agar berhasil membentuk perut roti sobek, […]

Bagikan: