Kesehatan Teknologi

Main Ponsel Sebelum Tidur Dapat Mengakibatkan Depresi Berat

PrimaBerita – Main ponsel sebelum tidur adalah ‘ritual’ yang tidak bisa dihindari. Ada saja alasan membuka ponsel sebelum tidur, entah ingin berbincang sejenak dengan kerabat di aplikasi pesan instan, browsing, atau berselancar di media sosial. Salah satu penyebab utama mengapa membuka layar ponsel sebelum tidur cukup berbahaya tak lain akibat cahaya biru yang dipancarkan dari layar. Cahaya ini sebetulnya membantu […]

Editor Choice Kesehatan

Jaga Kesehatan Hanya Dengan Tidur Berkualitas

PrimaBerita – Tidur yang cukup dan berkualitas merupakan syarat terpenting dalam menjaga kesehatan tubuh. Tidur yang berkualitas bisa memberikan manfaat kesehatan bagi seluruh tubuh, seperti organ dan beberapa bagiannya. Kurang tidur atau pun kualitas tidur yang buruk juga memiliki manfaat yang negatif. Anjuran yang sering kita dengar adalah alokasikan waktu setidaknya tidur malam selama 6-8 […]

Kesehatan

Kualitas Tidur Mengakibatkan Resiko Penyakit Jantung

PrimaBerita – Masalah jantung memang tak mutlak dalami oleh orang tua. Gaya hidup dinilai membuat penyakit jantung kini dialami oleh orang-orang sejak usia muda. Salah satu kebiasaan meningkatkan risiko penyakit jantung pada orang muda ialah kualitas tidur yang menurun. Harvard Medical Mengutip Harvard Medical School, sebuah penelitian menyebutkan remaja yang tak memiliki cukup tidur berisiko menderita penyakit jantung […]

Editor Choice Lifestyle

Bahaya! Jangan Lakukan Ini Sebelum Tidur Jika Tidak Mau…

PrimaBerita – Masalah yang sering terjadi saat Anda tidur tepat waktu dan mencoba untuk mendapatkan delapan jam penuh, tetapi entah bagaimana, Anda masih lelah di pagi hari. Kemungkinan Anda memenuhi jumlah tidur yang tepat, tetapi tidak memperoleh kualitas tidur.Tidak peroleh kualitas tidur karena melakukan hal ini sebelum tidur Menggulir Instagram Penelitian menunjukkan bahwa cahaya biru dan putih […]

Editor Choice Kesehatan

Kematian! Salah Satu Resiko Langsung Mandi Setelah Bangun Tidur

PrimaBerita – Banyak di antara kita yang langsung mandi saat bangun tidur. Aktivitas otak, denyut jantung, pencernaan, dan berbagai fungsi lain pada tubuh mengalami penurunan selama Anda terlelap. Seluruh sistem pada tubuh Anda membutuhkan waktu agar bisa berjalan normal kembali setelah bangun tidur. Jika Anda langsung melakukan aktivitas ketika bangun tidur, tubuh Anda tidak mendapatkan […]

Kesehatan Lifestyle

Jangan Anggap Remeh Masalah Ngantuk! Mungkin Anda Terkena Gangguan

PrimaBerita – Anda salah satu orang yang sering ngantuk sepanjang hari? Mengantuk memang kondisi normal yang seringnya terjadi akibat kurang tidur di malam hari. Sayangnya bagi beberapa orang, rasa kantuk yang mereka alami ini tergolong ekstrem dan sulit untuk diredakan meskipun sudah istirahat yang cukup. Tak jarang, kondisi ini menghambat aktivitas sehari-hari. Central Sleep Apnea Central […]

Kesehatan

Tips Jauhi Kebiasaan Agar Perawatanmu Tidak Menjadi Sia-Sia

Primaberita.com –  Soba Prima simak tips jauhi kebiasaan agar perawatan kesehatan pada tubuh sobat prima tidak menjadi sia-sia nantinya, trus bilang kalau perawatan itu tidak bagus. hehehehe… Wanita pada umunya sangat mempedulikan penampilan oleh karena itu kaum wanita sangat rutin melakukan perawatan. Mulai dari perawatan wajah, perawatan rambut, dan perawatan kulit. Akan tetapi semua perawatan […]

Kesehatan

Ternyata Tidur Teratur Sangat Amat Penting Untuk Kesehatan Tubuh !

Primaberita.com – Sobat Prima, ternyata sangat amat penting tidur teratur untuk kesehatan tubuh kita loh sobat. Selama ini banyak orang yang berusaha memenuhi kebutuhan tidur malam hari minimal tujuh hingga delapan jam, demi menjaga kesehatan. Ternyata, menurut penelitian terbaru tidak hanya itu yang harus dilakukan. Para ilmuwan di Duke University menambahkan satu hal lagi yang harus […]

Lifestyle

5 Hal Yang Dapat Kamu Lakukan Agar Mendapatkan Tidur Yang Berkualitas

Primaberita.com – Tubuh membutuhkan istirahat setelah beraktivitas seharian. Solusi yang tepat untuk itu adalah tidur yang berkualitas di malam hari. Tidur yang berkualitas ditandai dengan tidur yang nyenyak dan dalam waktu yang cukup. Tidur yang berkualitas akan mempengaruhi aktivitas keesokan harinya.Jika tidur anda nyenyak maka anda akan lebih bersemangat untuk beraktivitas keesokan harinya.Tidur yang tidak […]

Kesehatan

Jauhi Kebiasaan Ini Agar Perawatanmu tidak Menjadi Sia-Sia

Primaberita.com –  Wanita pada umunya sangat mempedulikan penampilan oleh karena itu kaum wanita sangat rutin melakukan perawatan. Mulai dari perawatan wajah, perawatan rambut, dan perawatan kulit. Akan tetapi semua perawatan yang dilakukan akan menjadi sia-sia jika beberapa kebiasaan berikut masih sering dilakukan. Ada beberapa kebiasaan buruk yang sering dilupakan orang pada saat tidur yang dapat […]