7 Makanan Yang Membuat Kulit Bayi Lebih Cerah

Wortel

Ternyata wortel tidak hanya baik untuk mata dan kekebalan tubuh.Sayuran yang satu ini juga mengandung beta karoten yang berfungsi melindungi kulit dari radiasi dan sengatan matahari.

Jeruk

Selain kandungan vitamin C yang dapat membuat kulit putih, vitamin C juga merupakan antioksidan. Antioksidan berperan dalam menangkal radikal bebas dan menjaga jaringan kulit agar tetap sehat.

Walnut

Kacang yang satu ini mengandung omega 3 yang dapat mengatasi kulit kering, kulit mengelupas, dan eksim. Walnut dapat dikonsumsi langsung dan atau dicampur dengan yogurt.

Cocoa

Ternyata bahan coklat ini baik untuk kulit. Cocoa dapat rehidrasi kulit karena mengandung antioksidan. Cocoa dapat diolah menjadi minuman cokelat atau cake.

Minum Banyak Air

Salah satunya dengan minum air putih. Tubuh dengan hidrasi yang cukup dapat mengeluarkan semua racun dari tubuh, termasuk kulit, sehingga kulit menjadi lebih bersih dan cerah.

Baca juga: Resep Makanan Sehat dan Enak, Cocok Untuk Diet