5 Manfaat Buah Pear Untuk Kesehatan Tubuh

Primaberita.com –  Buah pear merupakan buah manis yang memiliki kandungan air yang sangat banyak. Buah pir kaya manfaat untuk tubuh.

Kandungan serat yang tinggi pada buah pir dapat menurunkan kolesterol. Selain itu pir mengandung fitonutrien yang merupakan anti-kanker, flavonoid anti penuaan dan anti inflamasi yang mengurangi sembelit, batu ginjal, dan diabetes.

Selain itu buah pir juga mengandung berbagai vitamin seperti vitamin B kompleks, vitamin c, dan vitamin K. Serta mengandung potassium, magnesium dan mangan. berikut segudang manfaat buah pir untuk kesehatan.

1. Menjaga Kesehatan Tulang

Buah pir mengandung vitamin K dan boron. Vitamin K pada buah pir dapat mencegah kerusakan tulang dan osteoporosis.

2. Baik Untuk Pencernaan

Kandungan serat yang terkandung pada buah pir bersifat serat tidak larut, yang  membuatnya lebih mudah dan lancar bergerak saat melewati usus besar. Manfaat hal ini penting untuk mencegah masalah polip usus. Buah pir yang kaya sehat ini dapat Anda manfaatkan untuk meningkatkan kesehatan organ pencernaan.

3. Mencegah Diabetes

Buah pir mengandung gula alami berbentuk fruktosa dan rendah pada indeks glikemik. Kandungan tersebut mampu meningkatkan sensitivitas insulin yang memainkan peran kunci dalam mengobati dan mencegah diabetes.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Zat antioksidan yang berasal dari vitamin A dan C serta mineral tembaga berfungsi untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Yang berguna untuk menangkal serangan-serangan penyakit.

5. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan vitamin C, K, mineral dan tembaga pada buah pir dapat berperan sebagai antioksidan yang mampu menangkal serangan radikal bebas, sehingga sel sel kulit dapat terjaga dari serangan radikal bebas.