Jenis Olahraga Yang Tidak Boleh Anda Lakukan Saat Menstruasi
PrimaBerita – Meski datangnya sebulan sekalin, kebanyakan perempuan tidak akan menunggu kedatangan menstruasi. Pasalnya membuat kram perut dan sakit punggung sehingga sulit untuk beraktivitas salah...
Badan Belum Ideal? Ini Jenis Olahraga Untuk Menambah Berat Badan
PrimaBerita – Sebagian besar orang akan menganggap tujuan utama dari kegiatan olahraga adalah untuk membakar lemak, namun sebenarnya ada jenis olahraga untuk menambah berat badan....
Menurunkan Berat Badan Saat Menopause dengan Olahraga Ini
PrimaBerita – Olahraga sangat penting karena memiliki banyak manaaf mulai dari memberikan kebugaran hingga menghindari kenaikan berat badan. Saat menopause anda tetap bisa menurunkan berat...
3 Olahraga Ini Bantu Mengurangi Depresi dan Cemas
PrimaBerita – Mengurangi perasaan cemas dan depresi dapat anda lakukan dengan ber olahraga. Namun bukan sembarang olahraga karena untuk mengatasi kedua hal tersebut ada jenis...