Benarkah Taoge Bikin Pria Lebih Subur?

PrimaBerita – Sperma yang subur akan bagus untuk memperoleh keturunan, tentu saja hal ini banyak pria menginginkannya. Banyak cara yang bisa anda lakukan, kabarnya taoge bikin pria lebih subur.

Taoge atau kecambah adalah tumbuhan (sporofit) muda yang baru saja berkembang dari tahap embrionik dalam biji.

Tahap perkembangannyadisebut perkecambahan dan merupakan satu tahap kritis dalam kehidupan tumbuhan.

Lalu, benarkah taoge bisa bikin pria lebih subur?

Taoge mengandung antioksidan

Antioksidan merupakan salah satu senyawa yang pria butuhkan untuk meningkatkan kesuburannya. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, seperti paparan sinar matahari, kurang tidur, maupun asap rokok. Kandungan antioksidan yang banyak dalam tubuh dapat membantu melindungi kualitas sperma pria.

Taoge mengandung banyak sekali antioksidan dalam bentuk vitamin C, vitamin A, dan vitamin E. Dalam satu cangkir tauge mentah terdapat 14 mg vitamin C, 22 IU vitamin A dalam bentuk betakaroten dan alfakaroten, dan 0,1 mg vitamin E dalam bentuk alfatokoferol.

Jadi, dengan makan taoge Anda dapat memeroleh banyak sekali antioksidan yang dapat menjaga kualitas sperma.

Taoge mengandung asam folat

Tidak hanya antioksidan, taoge juga mengandung asam folat. Asam folat atau vitamin B9 sangat anda perlukan untuk membantu membentuk DNA, memproduksi dan menjaga sel-sel baru, serta membuat sel-sel darah merah yang sehat.

Jadi, pemenuhan kebutuhan asam folat ini, baik pria maupun wanita memerlukan ini sebelum mereka mencoba untuk memiliki keturunan.

Selain makan taoge, makanan lain yang juga mengandung asam folat adalah brokoli, bayam, daun kale, dan sayuran hijau lainnya. Kentang, jeruk, dan sereal yang telah diperkaya juga mengandung asam folat. Untuk itu, sangat disarankan pada Anda para pria agar memperbanyak asupan sayuran dan buah-buahan setiap hari.

Kandungan nutrisi lain dalam taoge

Dalam taoge juga terkandung vitamin K dan zat besi, walaupun jumlahnya tidak terlalu tinggi. Dalam satu cangkir tauge mentah terkandung 34 mg vitamin K dan 1 mg zat besi. Vitamin K sangat penting dalam proses pembekuan darah, mineralisasi tulang, dan juga untuk membantu menjaga kepadatan tulang. Sementara, zat besi diperlukan untuk mengangkut oksigen dalam darah untuk diedarkan ke seluruh tubuh dan juga untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.