Penyakit flu hilang dalam sekejap. Tidak Percaya?

Konsumsi antivirus

Salah satunya oseltamivir, dijual sebagai Tamiflu dan Zanamivir (Relenza). Keduanya bekerja dengan menghalangi enzim yang membantu virus menginfeksikan sel-sel baru.

Obat ini paling efektif jika kamu meminumnya dalam waktu 48 jam dari gejala pertama, dan dapat memperpendek serangan flu dalam per hari. Tapi, tidak menutup kemungkinan terjadinya efek samping. Sehingga tidak akan selalu diberikan resep.

Perhatikan makanan dan minuman

Banyak ahli percaya bahwa penting untuk minum minimal delapan cangkir setara 250 ml cairan sehari selama sedang flu. Pada umumnya flu memiliki gejala seperti, berkeringat dan pilek meningkatkan jumlah air dalam tubuh hilang. Maka penting untuk menjaga asupan cairan untuk mencegah dehidrasi.

Bahkan, minum juga dapat mengurangi perhambatan dan menghentikan lendir yang menumpuk di paru-paru yang dapat memicu pneumonia. Makanan vitamin C, seperti kiwi dan paprika hijau. Wortel, ubi, dan labu yang kaya antioksidan juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Hindari duduk terlalu lama, Ini 5 Bahaya nya.