Akhir Ketemu! Ini Penyebab Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
![](https://primaberita.com/wp-content/uploads/2019/07/cropped-acar.jpg)
Index
Acar
![](http://primaberita.com/wp-content/uploads/2019/07/acar.jpg)
Acar mentimun memang nikmat di lidah, tetapi proses pembuatannya memerlukan garam agar mentimun tidak cepat busuk. Inilah yang membuat Anda disarankan menghindarinya agar tekanan darah tidak melonjak.
Saus kalengan
![](http://primaberita.com/wp-content/uploads/2019/07/Saus-kalengan.jpg)
Saus tomat, saus pasta, dan jus tomat yang sudah dikemas di kaleng mengandung kadar natrium tinggi. Dalam satu cangkir saus-saus tersebut mengandung lebih dari 450 mg natrium yang berpotensi menaikkan tekanan darah.
Kopi
![](http://primaberita.com/wp-content/uploads/2019/07/kopi.jpg)
Anda punya kebiasaan minum kopi? Jika mengidap tekanan darah tinggi, kini saatnya menghilangkan kebiasaan ini. Sebenarnya tidak hanya kopi. Semua ini penyebabnya adalah kafein yang ada pada minuman-minuman tersebut.
Kulit ayam dan makanan berlemak lainnya
![](http://primaberita.com/wp-content/uploads/2019/07/kulit-ayam-goreng.jpg)
Kulit ayam dan makanan berlemak lain, seperti daging merah, susu berlemak, dan keju, dan mentega, mengandung asam lemak jenuh dan lemak trans. Lemak jenis ini dapat meningkatkan kolesterol jahat, hingga memperburuk tekanan darah tinggi Anda.