Ternyata Ini Yang Menyebabkan Payudara Sering Terasa Nyeri

Primaberita.com – Jaga Kesehatan payudara ya girls, ternyata ini yang menyebabkan payudara sering terasa sakit loh! Kebanyakan perempuan nih pasti akan langsung panik ketika mengalami nyeri di payudara. Ya gak sih? Yang terbayang kalau bukan kanker, pasti ada hal-hal lain yang tak kalah mengerikan. Namun ternyata, menurut Raquel B. Dardik dari NYU Langone Medical Center, penyebab nyeri di area payudara itu tak selalu kanker, melainkan juga beberapa hal berikut ini :

1. Stres

Menurut para ahli pakar Johns Hopkins Medicine, rasa nyeri di payudara bisa terjadi karena perubahan hormon akibat stres yang melanda. Kalau Anda merasa nyeri di kedua payudara, kemungkinannya itu adalah nyeri hormonal, karena hormon memengaruhi keduanya secara bersamaan.

2. Menstruasi

Mirip seperti stres, hormon juga berubah seiring siklus menstruasi Anda. Menurut Raquel B. Dardik, umumnya wanita mengalami nyeri di bagian payudara sekitar 10 hari jelang datang bulan, dan akan menghilang berangsur-angsur begitu masa menstruasi Anda usai.

3. Bra yang tidak tepat

“Memakai bra yang ukurannya tidak pas bisa membuat payudara Anda nyeri,” ungkap Dardik. Menurutnya lagi, ini karena struktur bra tersebut menekan atau tidak memberi dukungan yang cukup sehingga terasa tak nyaman. Karena itu juga penting bagi kita untuk memakai bra yang sesuai dengan aktivitas dan ukuran yang pas.

4. Olahraga yang Anda jalani

Yapsss…, jenis olahraga yang kita lakukan juga bisa menjadi penyebab nyeri payudara, misalnya bench press.Istirahat cukup dan mengoles krim anti nyeri bisa membantu meredakan nyeri otot di bawah payudara usai olahraga. Namun lain lagi jika costochondritis yang Anda alami, yaitu nyeri yang terasa dari dalam dada Anda karena otot kecil yang berada di antara tulang rusuk sehingga. Dardik mengatakan bahwa costochondritis  ini bisa hilang sendiri setelah melakukan peregangan, tapi ia menyarankan untuk menemui dokter jika nyeri begitu mengganggu.

5. Gangguan saraf

Beberapa kondisi juga memungkinkan gangguan saraf menjadi penyebab nyeri payudara. Dardik juga menjelaskan bahwa gangguan atau masalah seperti saraf terjepit di bagian leher juga bisa menjalar ke bagian tubuh lainnya seperti bahu dan lengan.

Semoga bermanfaat untuk sobat Prima, Jika ada kritikan dan saran boleh comment di bawah ya ! Biar kita sama-sama saling berbali ilmu pengetahuan. Dan jaga terus kesehatan tubuh sobat Prima ya, karena tubuh yang sehat itu mahal.

Terimakasih !….