Bahaya ! Jangan Minum Minuman Ini Saat Perut Kosong

PrimaBerita – Sering sekali saat sedang lapar minuman bisa menjadi alternatif menghilangkan rasa lapar. Namun tahukah anda, ada minuman yang berbahaya bila anda minum saat perut dalam keadaan kosong.

Minuman yang sehat adalah air putih atau air mineral apalagi saat perut dalam keadaan kosong. Namun ketika lapar apalagi saat terbangun dari tidur, banyak orang cenderung asal memakan dan meminum apapun agar rasa lapar itu hilang.

Sembarang mengambil makanan atau minuman saat bangun tidur malah bisa membuat pernyit anda bertambahy bahkan justru bisa memperparah penyakit yang sudah anda miliki atau malah menimbulkan penyakit.

Untuk itu, hentikan kebiasaan buruk anda saat perut kosong, minumlah air putih setelah bangun tidur karena akan berguna untuk membuang racun dalam tubuh.

Mengutip dari Bright Side, Berikut minuman yang berbahaya diminum saat perut kosong setelah bangun tidur :

Jus asam

Asam dan serat kuat yang terkandung dalam buah asam seperti jeruk atau lemon bisa mengiritasi perut kosong. Sangat bahaya apabila anda mengidap masalah lambung atau pencernaan.

Untuk cara amannya, setidaknya campurkan jus asam dengan air dengan rasio 1:1 atau 2:1. Hal ini akan membantu mengurangi kadar asam dalam jus.

Kopi

Minum kopi pada pagi hari sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian besar orang. Namun kafein dalam kopi menstimulasi produksi asam yang bisa menyebabkan mulas ataupun masalah pencernaan lainnya apabila anda minum saat perut kosong.

Apalagi jika anda minum tanpa sarapan terlebih dahulu bisa menyebabkan kekurangan serotonin dan mood yang buruk seharian. Jika anda tidak bisa menyingkirkan kebiasaan tersebut, konsumsi kopi dengan susu atau krim karena lemak dalam susu bisa mengurangi efek negatif.

Alkohol

Tanpa mengisi perut terlebih dahulu, penyerapan alkohol akan meningkat bagaikan diinfus. Efek yang sangat cepat dari alkohol pada tubuh tidak bisa pergi begitu saja tanpa menyebabkan konsekuensi pada hati, jantung, dan ginjal. Hindari alkohol saat perut kosong, atau setidaknya, isi perut anda dengan roti lapis kecil, pastikan menggunakan mentega.