Kesehatan

Tingkatkan Massa Otot Pria Hanya Dalam Seminggu

PrimaBerita – Secara umum bentuk tubuh manusia khususnya pria ada tiga. Pertama, bentuk tubuh yang secara umum kurus dengan otot sangat kering. Selanjutnya, bentuk badan yang cenderung atletis dan yang terakhir bentuk badan yang besar dan mudah berlemak. Oleh karena itu, ketahui bagaimana cara tingkatkan massa otot pria agar lebih ideal. Ada beberapa cara membangun […]

Kesehatan Lifestyle

Dapatkan Perut Sixpack dan Seksi Hanya Dalam Seminggu

PrimaBerita – Mendapatkan bentuk badan yang Anda inginkan perlu ketekunan, dan berikut ini cara membuat perut sixpack dalam seminggu yang bisa Anda lakukan secara rutin: Konsumsi serat yang cukup Lebih banyak makan makanan yang mengandung banyak serat adalah salah satu cara paling sederhana untuk menurunkan berat badan dan membentuk perut sixpack. Serat larut mengalir melalui saluran […]

Kesehatan Lifestyle

Pengen Six Pack? Jangan Lakukan Sit Up

PrimaBerita – Memiliki perut six pack merupakan idaman setiap orang. Selain menandakan kebugaran, perut six pack baikpada pria maupun wanita juga membuat seseorang lebih atraktif. Untuk memiliki perut six pack, Anda harus fokus kepada pembakaran lemak tubuh, bukan pada penurunan berat badan. Di bawah ini terdapat cara membentuk perut six pack yang baik dan benar, yaitu: Berhenti melakukan crunch Mike Wunsch, C.S.C.S, pendiri Men’s Health, mengatakan […]

Kesehatan Lifestyle

Hanya Perlu Seminggu Untuk Mengecilkan Pinggang. Gampang

PrimaBerita – Sangat banyak perempuan yang menginginkan bantuk pinggang yang kecil. Tak membutuhkan waktu lama untuk memiliki pinggang kecil. Anda hanya perlu memperhatikan beberapa tips berikut ini. Perhatikan apa yang Anda makan Beberapa hasil studi menyimpulkan konsumsi makanan berserat tinggi, buah, dan sayur dapat mengurangi asupan lemak. Selain lemak, Anda juga disarankan mengurangi atau mengeliminasi makanan yang mengandung pengawet (gula dan garam […]

Lifestyle

Hanya 6 menit! Lakukan Gerakan ini Jika Ingin Peroleh Six Pack.

PrimaBerita – Sekarang untuk mendapatkan perut six pack, anda bisa melakukannya dirumah, tanpa alat apapun namun bisa memberikan hasil maksimum. Pola latihan ini tidak memerlukan banyak waktu. Sisihkan sedikit waktu anda untuk melakukan latihan 6 menit ini. Namun anda harus mengetahui terlebih dahulu 3 hal penting yang wajib dilakukan agar berhasil membentuk perut roti sobek, […]

six pack
Kesehatan Lifestyle

Pengen Six Pack? Tidak punya waktu? Lakukan latihan 6 menit ini

PrimaBerita – Sekarang untuk mendapatkan perut six pack, anda bisa melakukannya dirumah, tanpa alat apapun namun bisa memberikan hasil maksimum. Pola latihan ini tidak memerlukan banyak waktu. Sisihkan sedikit waktu anda untuk melakukan latihan 6 menit ini. Namun anda harus mengetahui terlebih dahulu 3 hal penting yang wajib dilakukan agar berhasil membentuk perut roti sobek, […]