Internasional Kesehatan Lifestyle Sains Serba Serbi

Sering Ketakutan Saat Akan Tidur? Bisa Jadi Kamu Mengalami Somniphobia

Primaberita.com – Ketakutan saat ingin tidur malam, bisa jadi kamu mengalami Somniphobia. Setiap orang pasti membutuhkan tidur untuk mengembalikan energi yang sudah digunakan seharian. Nah, untuk anak-anak, waktu tidur yang ideal adalah 9 sampai 12 jam setiap harinya. Adakah teman-teman yang tidak mau tidur atau kesulitan tidur pada malam hari karena ketakutan? Hal ini bisa […]

Bagikan:
Kesehatan

Kurang Tidur Dan Kebanyakan Tidur Ternyata Tak Baik! Ini Dampak Buruknya Pada Kesehatan

Primaberita.com – Tidak hanya kurang tidur yang bisa berdampak buruk untuk kesehatan tubuh, kelebihan tidur pun dapat berisiko terkena berbagai penyakit. Melansir dari beberapa sumber, tidur berlebihan atau kurang dari durasi 6-8 jam sehari, berpotensi meningkatkan penyakit arteri koroner atau stroke. Dalam sebuah riset yang dilakukan kepada lebih dari sejuta orang dewasa, menemukan bila berlebihan atau […]

Bagikan:
Kesehatan

Ternyata Tidur Teratur Sangat Amat Penting Untuk Kesehatan Tubuh !

Primaberita.com – Sobat Prima, ternyata sangat amat penting tidur teratur untuk kesehatan tubuh kita loh sobat. Selama ini banyak orang yang berusaha memenuhi kebutuhan tidur malam hari minimal tujuh hingga delapan jam, demi menjaga kesehatan. Ternyata, menurut penelitian terbaru tidak hanya itu yang harus dilakukan. Para ilmuwan di Duke University menambahkan satu hal lagi yang harus […]

Bagikan: