Lifestyle

Hanya 6 menit! Lakukan Gerakan ini Jika Ingin Peroleh Six Pack.

PrimaBerita – Sekarang untuk mendapatkan perut six pack, anda bisa melakukannya dirumah, tanpa alat apapun namun bisa memberikan hasil maksimum. Pola latihan ini tidak memerlukan banyak waktu. Sisihkan sedikit waktu anda untuk melakukan latihan 6 menit ini. Namun anda harus mengetahui terlebih dahulu 3 hal penting yang wajib dilakukan agar berhasil membentuk perut roti sobek, […]

Bagikan:
otot bisep
Entertainment Lifestyle

Rahasia Punya Otot Bisep yang besar? Lakukan gerakan ini

PrimaBerita – Mempunyai otot bisep yang besar merupakan impian hidup sebagian besar pria. Tujuannya untuk memikat wanita idaman, Anda juga bisa menunjukan otot kekar anda untuk menarik perhatian si dia. Kenyataannya otot bisep lebih mudah untuk dibentuk dibandingkan dengan otot perut atau otot dada. Karena pada dasarnya, otot bisep tidak mengandung banyak lemak seperti perut. Apa […]

Bagikan:
Kesehatan

Inilah Waktu Berolahraga Terbaik Untuk Menambah Massa Otot Anda

Primaberita.com – Beberapa orang suka bangun pagi dan berolahraga sebelum memulai hari mereka. Sementara yang lainnya lebih suka menunggu dan berolahraga di sore atau malam hari. Namun apakah waktu berolahraga akan berpengaruh pada kecepatan Anda menambah massa otot? Atau apakah lebih baik untuk berolahraga pada pagi atau sore hari? Penelitian yang dilakukan pada 2009 oleh […]

Bagikan: