Health

5 Kebiasaan ini yang akan Memperparah Insomniamu

Jangan Anggap Remeh, Kebiasaan ini buat Insomnia Makin Parah Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur yaitu berupa kesusahan untuk tidur. Gejala tersebut juga biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun. Berikut beberapa kebiasaan yg menyebabkan insomnia makin parah: 1. Waktu tidur yang berbeda antara hari kerja dengan akhir pekan Para pekerja kantoran pasti sering melakukan hal […]

Health

Ingin Punya Mata yang Sehat? Berikut Makanan Alami untuk Kesehatan Mata

Buah dan Sayur yang Baik untuk Kesehatan Mata Mata adalah salah satu indra yang paling penting untuk manusia. Bagaimana tidak? Mata sangat sering disebut sebagai jendela dunia, tempat kita bisa melihat keindahan dunia yang berada di alam semesta ini.  Masalah utamanya jika ia masih berusia muda yakni mata minus, sedangkan untuk yang sudah dewasa yakni […]