4 Buah yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Lambung

PrimaBerita – Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang sangat penting, pasalnya terdapat organ-organ dalam tubuh yang bekerja untuk memaksimalkan aktivitas anda. Salah satunya adalah Lambung, ada beberapa buah yang baik untuk menjaga kesehatan lambung anda.

Buah sebagai makanan yang kaya akan vitamin dan mineral. Tak heran, medis menyarankan agar makanan sehat yang satu ini selalu hadir menghiasi menu makan Anda sehari-hari. Karena pada dasarnya, buah mengandung banyak gizi bermanfaat seperti potasium, serat, vitamin C, asam folat, dan lain-lain

Lambung adalah satu organ pada tubuh yang berbentuk J dan terletak pada bagian superior kiri rongga abdomen di bawah diafragma. Lambung terdiri dari bagian kardia, fundus, bodi organ, dan bagian pilorus.

Saat ini banyak orang menghadapi masalah pada lambung yang dapat mengganggu aktivitas pengidapnya yaitu meningkatnya asam lambung. Jika perut dalam kondisi kosong dan mengonsumsi kopi secara berlebih maka akan menyebabkan masalah ini rentan terjadi.

Selain itu beragam rasa makanan yang anda konsumsi juga bisa menyebabkan terjadinya masalah ini. Makanan pedas dan asam merupakan beberapa makanan yang menyebabkan asam lambung menjadi meningkat.

Mengingat hubungannya yang erat dengan jenis makanan, maka penting memperhatikan apa yang kamu konsumsi. Beberapa makanan memang bisa berdampak buruk namun yang lainnya bisa berdampak positif terhadap kesehatan asam lambung.

Namun ada tidak perlu khawatir karena ada beberapa makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan lambung anda.

Berikut 4 Buah yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Lambung

1. Melon

Mengonsumsi melon bisa bermanfaat untuk menurunkan tingkat keasaman pada perut. Selain itu, mengonsumsinya juga dapat mencegah kerusakan selaput lendir sehingga bisa menurunkan risiko serangan keasaman yang berulang.

2. Pir

Pir merupakan buah-buahan yang bisa bermanfaat untuk menurunkan keasaman pada perut. Selain itu, kandungan serat dan pektin didalamnya akan mencegah perut untuk terkena serangan asam.

3. Apel

Apel merupakan salah satu buah yang memiliki segudang manfaat. Pasalnya, konsumsi apel dipercaya bisa membuat kondisi perut menjadi lebih alkalin.

4. Pisang

Kandungan potasium dalam apel tidak hanya bermanfaat untuk melindungi lapisan perut dari tingginya kadar asam. Hal ini juga bermanfaat untuk memperbaiki kembali dinding lambung yang rusak.