Wanita Sebaiknya Hindari Kopi, Ini Alasannya

Wanita Hindari Kopi

PrimaBerita – Kopi memang dapat membantu untuk meningkatkan energi. Namun perlu untuk anda ketahui bahwa wanita sebaiknya hindari kopi karena asupan kopi berlebih dapat memberikan dampak buruk bagi wanita.

Sudah jadi rahasia umum, kafein merupakan salah satu zat psikoaktif yang sebagai stimulan yang membangkitkan energi. Kafein meningkatkan aktivitas pada otak dan melepaskan neurotransmitter yang membuat seseorang merasa lebih waspada.

Sejumlah penelitian menemukan, kafein dapat meningkatkan fungsi otak jangka pendek, meningkatkan suasana hati, kewaspadaan, dan fungsi kognitif secara umum. Namun, sejumlah ahli percaya bahwa asupan kafein dapat memengaruhi hormon wanita.

Mengutip berbagai sumber, berikut alasan mengapa wanita sebaiknya hindari kopi  :

Cenderung memetabolisme kafein lebih lambat

Tubuh wanita memiliki kemampuan memetabolisme alkohol lebih lambat, begitu pula dengan memetabolisme kafein. Hal ini karena tubuh wanita terancang untuk menghemat sebanyak mungkin energi dari apapun yang ia konsumsi. Juga dibangun menahan cairan lebih lama dan untuk memetabolisme senyawa kimia dengan jauh lebih lambat.

Jika anda minum kopi dalam kondisi perut kosong, kopi akan memberikan efek negatif yang lebih cepat wanita rasakan. Metabolisme kafein yang lambat menjadi bahaya kopi bagi wanita.

Kafein mengganggu aliran hormonal tubuh

Kafein mengganggu aliran hormonal tubuh dengan berbagai cara. Dapat menyebabkan tubuh memproduksi kortisol ekstra. Meski tidak selalu buruk, tapi kadar kortisol yang tinggi dapat memengaruhi kemampuan tubuh mengatur peradangan.

Kafein juga membuat seseorang sulit mendapatkan tidur berkualitas. “Saat Anda kurang tidur berkualitas, Anda dapat menekan produksi hormon yang sehat,” kata Vitti.

Kafein menyebabkan pembentukan kista

Menukil laman pribadinya, Flo Living, Vitti menyebut bahwa asupan kafein dapat meningkatkan perkembangan atau timbulnya massa yang bersifat jinak pada payudara. Hal ini khususnya terjadi pada wanita dengan kondisi PCOS, fibroid, endometriosis, kista ovarium, dan payudara fibrokistik.

Jika Anda mengalami berbagai gangguan hormon di atas, maka kopi akan membuat semuanya jadi semakin bahaya. Dengan kata lain, bahaya kopi bagi wanita adalah memicu pembentukan kista.

Kafein dapat meningkatkan infertilitas

Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa asupan kafein dapat meningkatkan risiko infertilitas. Misalnya saja sebuah penelitian yang menemukan bahwa kopi mengganggu proses ovulasi dengan meningkatkan kadar kortisol dan menekan adrenal.

Kafein juga dikaitkan dengan risiko keguguran pada wanita hamil. Sebuah penelitian menemukan, konsumsi minuman berkafein selama masa awal kehamilan dapat meningkatkan risiko keguguran dini.

Add a Comment