Jenis-jenis Olahraga Kekinian yang Bisa Bantu Tubuh Makin Fit

jenis-jenis olahraga kekinian

PrimaBerita – Seiring perkembangan jaman, ada banyak jenis-jenis olahraga kekinian yang bisa membantu seseorang untuk memiliki tubuh yang bugar dan fit. Karena selain bermanfaat bagi kesehatan, olahraga yang semakin berkembang ini juga bisa menjadi sebuah kegiatan asik dan menyenangkan saat mengisi waktu luang.

Pilates

Pilates merupakan suatu metode olahraga yoga versi modern. Sebab sebenarnya olahraga ini sudah ada sejak awal abad ke-20. Nah bagi anda yang tertarik untuk mencoba olahraga kekinian, pilates dapat menjadi pilihan bagus. Setiap gerakan dari pilates bertujuan untuk menenangkan pikiran sekaligus menguatkan setiap otot tubuh. Banyak perempuan modern yang menyenangi olahraga jenis ini.

Lihat Juga: Bolehkan Melakukan Aktivitas Olahraga Ketika Hamil ??

Muay Thai

Muay Thai juga salah satu dari banyaknya jenis-jenis olahraga kekinian yang sangat populer bagi kalangan milenial. Olahraga ini menggambarkan seni bela diri yang baik untuk menguatkan otot-otot tubuh. Tak hanya bagi kaum adam, kaum hawa juga bisa melakukan olahraga muay thai.

Pound Fit

Jenis-jenis Olahraga Kekinian

Mungkin bagi sebagian orang olahraga pound fit kedengarannya masih baru. Akan tetapi jenis olahraga yang satu ini bisa membantu seseorang untuk membakar kalori dengan gerakan-gerakan yang menyenangkan. Selain itu olahraga ini juga memiliki asal-asul yang unik yakni terinspirasi dari gerakan pemain drum saat memukul drum. Sehingga olahraga ini membutuhkan stik sebagai properti pound fit.

TRX

Olahraga kekinian selanjutnya yang bisa anda coba lakukan yaitu Total Body Resistance Exercise Suspension Training. Atau orang-orang biasa menyebutnya dengan istilah TRX. Olahraga ini mengandalkan berat badan sendiri dengan bantuan tali yang sudah terancang khusus untuk olahraga TRX.

Zumba

Saat ini hampir semua kalangan usia menyukai olahraga kekinian zumba, khususnya kaum hawa. Pasalnya perpaduan tarian salsa dengan senam aerobik merupakan suatu aktivitas pergerakan yang menyenangkan untuk dilakukan. Anda bisa melakukan olahraga zumba untuk membakar kalori dengan cepat tanpa merasa bosan.

Panahan

panahan - jenis-jenis olahraga kekinian

Olahraga panahan juga bisa termasuk olahraga populer nan kekinian. Bukan hanya kalangan biasa, bahkan banyak pula kalangan artis yang melakukan olahraga ini. Anda hanya perlu berkonsentrasi untuk mengarahkan busur panah anda untuk menembak target.

Add a Comment