Cara Mengurangi Mata Minus Secara Alami

PrimaBerita – Cara mengurangi mata minus sebenarnya bisa dilakukan secara alami ketimbang harus menjalani proses operasi. Selain karena aman dan bisa meminimalisir biaya, mengobati secara alami tentu lebih mudah untuk dilakukan sendiri.

Sebagaimana pada jaman sekarang ini, teknologi modern telah menuntut berbagai generasi terlebih generasi milenial untuk mampu berinteraksi dengan menggunakan berbagai macam alat elektronik. Misalnya handphone, laptop/komputer, televisi, maupun alat elektronik lainnya. Sehingga jika tidak memperhatikan jarak aman mata atau bahkan menatap layar lebih dekat maka hal ini bisa menimbulkan efek buruk bagi mata.

Namun bila anda yang bermata minus sedang mencari solusi bagaimana cara mengurangi mata minus secara alami, perhatikanlah hal-hal berikut ini.

1. Index

   Mengonsumsi Wortel

Wortel yang mengandung beta-karoten dikenal sangat baik bagi kesehatan mata. Untuk itu anda bisa mengonsumsi sumber vitamin A ini dengan beberapa cara, seperti menjadikannya sebagai olahan sayuran. Atau anda bisa mengonsumsi 2 gelas jus wortel setiap hari secara rutin selama satu bulan untuk membantu mengurangi mata minus.

2. Mengonsumsi Buah Bit

Selain wortel, anda juga bisa mengonsumsi buah bit. Misalnya menjadikannya sebagai jus. Namun jika anda kurang menyukai rasa buah bit, anda bisa mencampurkannya dengan belimbing atau wortel. Buah bit dapat membantu seseorang dalam mengurangi mata yang berminus tinggi.

3. Mengonsumsi Jus Lidah Buaya

Mengutip dari Detik, mengonsumsi jus lidah buaya secara rutin selama 1 minggu penuh ternyata bisa menyembuhkan mata minus. Hal ini karena lidah buaya memiliki kandungan gizi yang baik untuk mengurangi minus pada mata.

4. Latihan Senam Mata

Cobalah untuk melakukan latihan senam mata. Karena mata yang lelah dapat membuat kecacatan mata, seperti mata minus. Anda bisa melakukan beberapa gerakan ringan pada mata untuk merangsang otot mata supaya berkontraksi dengan baik.

5. Terapi Lilin

Anda bisa melakukan terapi lilin dengan menyalakan lilin lalu menatap cahaya tersebut selama beberapa menit. Untuk itu cobalah usahakan agar tidak berkedip selama menatap dan lakukan sampai air mata anda keluar. Jika air mata sudah keluar maka anda bisa menghentikannya. Kemudian ulangi lagi pada keesokan hari. Tetapi untuk melakukan cara ini anda tidak perlu melakukannya secara berlebihan.