Resep Tuna Fillet Pineapple, Menu Enak Menjaga Imunitas Tubuh

Resep Tuna Fillet Pineapple, Menu Enak Menjaga Imunitas Tubuh

PrimaBerita– Resep tuna fillet pineapple merupakan menu makanan yang cocok untuk siang hari. Selain rasanya enak, juga mampu menjaga daya tahan tubuh atau imunitas sangat penting agar Anda tidak mudah sakit.

Anda bisa membuat tuna fillet pineapple ini dengan mudah. Jika Anda dan keluarga mengonsumsi makanan ini dapat menjaga imunitas tubuh, sehingga mampu mengurangi risiko terinfeksi virus atau bakteri yang menyerang kesehatan Anda.

Baca Juga: Resep Nasi Tim Ayam Telur, Dijamin Bangkitkan Semangat Makan

Berikut ini resep masakan tuna fillet pineapple, jangan lupa dicoba!

Bahan-bahan yang diperlukan: 

  • 180 g ikan tuna atau tenggiri filet
  • 1 buah lemon, peras airnya
  • 1 sdm minyak sayur
  • 1 buah bawang bombai, potong kotak-kotak kecil
  • 10 g jahe, potong-potong bentuk korek api
  • 150 g tomat, buang kulitnya, potong kotak-kotak kecil
  • 10 g jahe, potong-potong bentuk korek api
  • 150 g tomat, buang kulitnya, potong kotak-kotak kecil
  • garam dan merica secukupnya
  • 100 g nanas, potong kotak-kotak kecil
  • 1 sdm kecap jepang

Baca Juga: Masak Apa Hari Ini? Ayam Saus Mentega Enak Juga..

Cara memasak tuna filled pineapple: 

  1. Lumuri ikan dengan air perasan lemon dan garam secukupnya, diamkan selama kurang lebih 15 menit;
  2. Panaskan wajan dengan minyak. Masukkan ikan, biarkan hingga kedua sisinya berwarna kecokelatan. Angkat dan bungkus ikan dengan aluminium foil, sisihkan;
  3. Tumis bawang bombai dan jahe dengan wajan tadi hingga harum. Masukkan tomat, bubuhkan garam dan merica secukupnya. Aduk hingga rata dan masak selama kurang lebih 5 menit;
  4. Masukkan nanas dan kecap jepang, aduk kembali. Masak sebentar, lalu angkat;
  5. Keluarkan ikan dan aluminium foil, tempatkan di atas piring saji. Siram dengan saus nanas, hidangkan.

Seperti itulah cara memasaknya. Mudahkan? Yuk coba masak di rumah.

Add a Comment