Tidak dapat Disembuhkan! Hindari Pemicu Diabetes tipe 2 Ini Segera

PrimaBerita – Diabetes tipe 2 merupakan salah satu penyakit kronis yang dapat terjadi pada siapa saja. Untuk itu kenali pemicu dari penyakit diabetes tipe 2 ini. Diabetes tipe 2 terjadi saat tubuh tidak dapat merespons atau menghasilkan insulin yang cukup sehingga kadar gula atau glukosa menumpuk dalam aliran darah. Diabetes tipe 2 tidak dapat disembuhkan tapi bisa dikontrol.

Diabetes tipe 2 yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kadar glukosa darah menjadi sangat tinggi. Kondisi ini bisa berujung komplikasi penyakit seperti jantung.

Berikut 5 pemicu diabetes tipe 2

1. Kelebihan berat badan

Kelebihan berat badan atau obesitas berarti tubuh memiliki lebih banyak jaringan lemak. Dikutip dari Healthline, kondisi ini membuat sel lebih kebal terhadap insulin sehingga tubuh menjadi resistan pada insulin dan menyebabkan diabetes tipe 2.

Baca juga : Lakukan 10 Cara Ini Untuk Mencegah Penyakit Diabetes, Mulai Hari Ini

2. Tidak melakukan aktivitas fisik

Tidak melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga dapat membuat tubuh resistan pada insulin sehingga memicu diabetes tipe 2. Olahraga teratur akan membuat tubuh mengolah glukosa dan membantu sel merespons insulin lebih baik.

3. Makan makanan olahan dan berpemanis

Konsumsi makanan olahan dan yang diproses seperti junk food serta makanan/minuman dengan pemanis buatan dapat meningkatkan kadar glukosa dalam darah. Kadar gula darah yang tinggi dapat memicu resistansi insulin dan menyebabkan diabetes tipe 2.

Baca juga :  Gula Merah Aman Untuk dikonsumsi Penderita Diabetes, Ini Alasannya

4. Kadar asam lemak

Penelitian terbaru menunjukkan, kadar asam lemak yang tinggi menjadi penyebab diabetes tipe 2. Studi yang dilakukan pada tikus mendapati, kadar asam lemak yang naik terlalu tinggi dapat meningkatkan produksi insulin yang dapat berujung pada resistensi dan menyebabkan diabetes tipe 2. Hasil yang sama juga ditunjukkan oleh pengukuran pada manusia.

Sejumlah makanan yang mengandung asam lemak jenuh adalah susu, keju, mayones, daging merah, dan daging olahan.

5. Stres

Tekanan atau stres yang dirasakan juga dapat menjadi pemicu diabetes tipe 2. Dikutip dari Every Day Health, saat stres, tubuh mengeluarkan hormon kortisol. Paparan kortisol dalam waktu lama dikaitkan dengan penurunan sensitivitas insulin dan memicu diabetes tipe 2.

Add a Comment