Minuman Kopi Susu Kekinian Banyak Efek Samping ?

PrimaBerita – Minuman kopi susu kekinian sangat banyak diminati. Sudah menjadi rahasia umum banyaknya kalangan yang menjadi pecinta kopi secara mendadak. Cita rasa yang diberikan sangat nikmat. Tapi minuman itu tidak baik dikonsumsi secara berlebihan. Oleh karena itu, kamu harus waspada dan membatasi konsumsinya per hari.

Berikut bahaya yang diberikan minuman kopi susu kekinian:

Diabetes

Minuman es kopi susu kekinian cenderung memberikan lebih banyak gula ke dalam minumannya. Jika dikonsumsi setiap hari, tentu hal ini sangat berbahaya bagi tubuh karena dapat memicu penyakit diabetes.

Meningkatkan Risiko Obesitas

Minuman es kopi susu kekinian tidak hanya menyertakan kopi biasa, namun ada berbagai tambahan yang diberikan untuk menambah cita rasanya. Sebut saja susu, gula, creamer, dan pemanis buatan.

Selain bisa meningkatkan risiko diabetes, tingginya gula dan berbagai jenis lemak yang dihadirkan pada segelas es kopi susu juga bisa memicu obesitas atau kenaikan berat badan berlebih pada tubuh.

Mengurangi Kadar Kalsium

Salah satu kandungan nutrisi yang sangat penting untuk penguatan tulang dan gigi pada tubuh adalah kalsium. Sumber kalsium ini biasanya banyak ditemukan di dalam susu. Namun, ternyata minuman kopi susu kekinian mampu mengurangi kandungan kalsium hingga 10 persen di dalam susu.

Baca juga: Anda Belum Sadar Sudah Tergolong Tua? Ini tanda-tandanya

Menghilangkan Nilai Gizi pada Susu

Susu merupakan salah satu minuman yang mengandung berbagai kandungan penting yang sangat dibutuhkan tubuh seperti kalsium dan fosfor. Sayangnya, mencampurkan susu dengan kopi justru akan mengurangi nilai kandungan gizi yang terdapat di dalam susu.

Mengapa hal tersebut bisa terjadi? Hal ini dikarenakan kandungan tanin yang terkandung di dalam susu mampu mengikat zat besi pada susu sehingga kandungan zat besi yang terkandung di dalam susu akan hilang.

Menimbulkan Jerawat

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi minuman es kopi susu kekinian secara berlebih mampu memicu timbulnya jerawat pada wajah. Hal ini dikarenakan susu mengandung zat pro-inflamasi yang bisa menimbulkan jerawat hormon yang terkandung di dalam susu juga dapat memicu timbulnya jerawat.

Hormon yang terkandung dalam susu mampu memicu reseptor perangsang produksi kelenjar minyak pada tubuh. Jika produksi minyak pada wajah meningkat sedangkan pori-pori kulit tersumbat, maka hal tersebut dapat memicu munculnya komedo yang akhirnya menyebabkan jerawat.

Meningkatkan Produksi Asam Lambung

Mengonsumsi es kopi susu kekinian juga dapat memicu peningkatan produksi asam pada lambung. Tingginya kadar kafein yang terkandung di dalam kopi mampu memicu produksi asam lambung berlebih, apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan.

Agar produksi asam lambung tidak meningkat, bisa mengganti kopi susu dengan gula merah yang dicampur dengan creamer.

Baca juga: Jangan Campur 6 Makanan ini Dengan Kopi, Bisa jadi Penyakit

Add a Comment