Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan, Jarang Disadari Banyak Orang

PrimaBerita – Buah Salak adalah buah yang paling mudah ditemukan. Selain bermanfaat bagi kecantikan, buah salak juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Buah salak memiliki nama ilmiah (Salacca edulis). Buah ini diyakini merupakan buah yang berasal dari Pulau Jawa, di mana pada masa penjajahan Belanda, bijinya banyak dibawa oleh para saudagar yang kemudian menyebar ke seluruh Indonesia bahkan hingga ke Filipina, Malaysia, Brunei dan Muangthai.

Berikut manfaat buah salak bagi kesehatan yang jarang disadari banyak orang

1. Mengatasi masalah diare

Diare menjadi satu masalah pencernaan yang bisa dibilang sering terjadi. Biasanya jika kena diare, orang akan segera meminum obat untuk menghentikannya. Apa anda termasuk? Sebaiknya hal ini tak lagi dilakukan. Sebaiknya anda mencoba dahulu pengobatan alami dengan konsumsi buah-buahan seperti salak. Salak madu bisa jadi pilihan.

Salak diketahui dapat membantu menyembuhkan diare lantaran memiliki kandungan zat anti diare. Buah lokal ini juga dapat mengatasi masalah perut terasa mulas. Caranya, bisa langsung mengonsumsinya dengan tambahan madu.

Baca juga : Manfaat Menakjubkan dari Buah Kersen Bagi Kesehatan

2. Mencegah sembelit

Pernah dengar pernyataan salak bisa sebabkan sembelit? Nah, itu mitos semata ya. Pasalnya justru sebaliknya, salak bisa mencegah konstipasi. Tetapi ada syaratnya saat memakan buah tropis ini. Anda harus memakan sekalian kulit ari dari buah ini karena kulit ari inilah yang miliki manfaat bagi bagi pencernaan. Mulai sekarang, biasakan tak membersihkan daging buah salak madu dari kulit arinya ya.

3. Meningkatkan stamina

Stamina tubuh menjadi satu poin penting dalam hal kesehatan tubuh. Menjaga stamina tetap bagus setiap hari tak harus mengonsumsi vitamin atau suplemen buatan. Anda bisa memanfaatkan buah dalam kehidupan sehari-hari.

Salak bisa jadi pilihan buah favorit, karena memiliki kandungan kalsium yang memang dibutuhkan untuk menjaga stamina tubuh. Bagi anda yang memiliki kegemaran pada buah salak madu, maka bersyukurlah karena ada banyak kandungan kalsium yang siap membantu menjaga tubuh fit sehari-hari..

4. Menjaga kesehatan mata

Tak hanya mengandung kadar vitamin C tinggi, buah salak juga memiliki kandungan vitamin A dan betakaroten yang bermanfaat baik untuk mata. Dengan mengonsumsi rutin buah satu ini, maka mata akan terjaga kesehatannya dan mampu mencegah resiko katarak dan rabun jauh.

5. Menyeimbangkan kadar gula darah

Manfaat lain yang tak kalah menarik dari salak adalah bisa bantu menjaga kestabilan kadar gula darah dalam tubuh. Pasalnya buah unik ini mengandung pterostilbene yang dapat menurunkan gula darah. Selain buah, kulit dari salak juga bisa dijadikan teh untuk meningkatkanproses pembaruan sel pankreas.

Baca juga : Manfaat Buah dan Sayur bagi Anak, Jangan Sampai Dilewatkan

6. Menjaga daya ingat otak

Otak menjadi salah satu organ vital manusia. Salak akan membantu anda menjaga kemampuan otak dan menjaga daya ingat, meningkatkan kemampuan kognitif serta kapasitas memori otak lebih baik. Mengapa? Sebab salak memiliki kandungan potassium dan pectin yang akan mendukung hal tersebut.

7. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Manfaat salak madu terakhir yang harus anda ketahui adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Pasalnya buah salak memiliki kandungan potassium yang akan mencegah resiko masalah kardiovaskuler.