Maksimalkan Nutrisi Anak Dengan Berikan INI

PrimaBerita – Anak perlu nutrisi lengkap untuk menopang tumbuh kembang yang maksimal, seperti karbohidrat, protein, serat, lemak, dan juga beragam vitamin serta mineral.

Riset

Riset yang dilakukan di Jakarta dan melibatkan 103 anak ini mendapati, hampir semua anak tidak mendapat asupan serat yang cukup. Rata-rata anak hanya mendapat asupan serat sebanyak 4,7 gram.

Kebutuhan nutrisi anak ikut bertambah seiring bertambah usia. Usia 4-6 tahun anak perlu serat sebanyak 22 gram, usia 7-9 tahun sebanyak 26 gram dan anak usia 10-12 tahun sebanyak 30 gram. Untuk mencukupi kebutuhan tersebut, anak-anak perlu dibiasakan untuk mengonsumsi makanan tinggi serat.

“Riset malah menemukan konsumsi protein dan lemak lebih tinggi dari konsumsi serat. Ini mengkhawatirkan. Kasus gastrohepatologi kebanyakan karena kekurangan serat,” kata Frieda Handayani, konsultan gastrohepatologi anak saat temu media dan blogger bersama Bebelac Gold di Almond Zucchini, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

Baca juga: Boris Johnson Kembali Menyatakan Pernyataan Kontroversial

Add a Comment