Hindari 5 Makanan ini Merusak Fungsi Otak!

Popcorn

Popcorn yang di-oven mengandung lemak trans yang bisa melukai fungsi otak dan ingatan. Dua hal yang paling menakutkan dari mengonsumsi terlalu banyak lemak trans adalah menurunkan kemampuan berpikir serta mengacaukan daerah serebral.

Keju

Ternyata keju yang mengandung lemak jenuh efektif menurunkan ingatan dan menyebabkan peradangan di otak. Keju dan pizza adalah “kombinasi yang bagus” untuk melukai hipotalamus, bagian otak yang membantu mengatur berat badan. Hal ini akan memicu obesitas. Memakan sumber lemak jenuh juga dapat menyebabkan peradangan di arteri, sehingga meningkatkan risiko stroke.

Gorengan

Selain membuat ketagihan, gorengan juga efektif meningkatkan risiko alzeimer. Dari segi bahaya bagi otak, makan terlalu banyak makanan yang digoreng berhubungan dengan lemak jenuh dan kolesterol. Lemak jenuh dalam makanan gorengan terbukti merusak aliran darah di otak, sekaligus menghalangi penyerapan nutrisi di otak.

Baca juga: Melahirkan Gratis! Ini Layanan BPJS yang Harus Dipilih

Add a Comment