7 Cara Jitu MengHilangkan Double Chin Dalam Seminggu

PrimaBerita – Bagi sebagian perempuan, salah satu hal yang bisa menurunkan kepercayaan diri adalah adanya lipatan dagu (double chin). Biasanya, double chin ini terbentuk karena faktor peningkatan berat badan dan penambahan usia. Meski begitu, faktor genetik juga sebetulnya turut berpengaruh.

Anggukkan kepala dengan bibir terlipat ke dalam

Buka mulut kamu, lalu lipat bibir bawah ke dalam. Setelahnya, gerakan kepala ke bawah, lalu angkat lagi. Saat melakukan ini, pastikan sutu bibirmu rileks. Ulangi 5-7 kali

Kuatkan Otot-Otot Hyoid

Julurkan lidahmu sepanjang mungkin, lalu cobalah untuk menjangkau hidung dengan ujung lidahmu. Ulangi sebanyak 5 kali.

Tarik pipi ke atas

Putar kepala ke kiri, lalu Tarik rahang bawahmu ke depan. Lakukan hal yang sama ke arah kanan. Masing-masing ulangi sebanyak 5 kali.

Tegangkan leher

Angkat wajahmu dan lihat ke arah atas. Majukan sedikit rahang bawahmu ke depan. Kalu kamu melakukannya dengan benar, maka kamu akan merasakan otot yang tegang di area leher. Tahan posisi tersebut selama 5-8 detik. Lalu ulangi sampai 5 kali.

Baca juga: Pengen Six Pack? Jangan Lakukan Sit Up

Add a Comment