5 Resep Jus Detox Yang Ampuh Turunkan Berat Badan

Primaberita.com – Ada cara lain untuk mendapatkan berat tubuh yang ideal, salah satunya adalah dengan detoksifikasi tubuh dengan cara meminum jus detox. Detoksifikasi tubuh dapat menghilangkan racun-racun dalam tubuh yang dapat merusak kulit dan membuatnya terlihat kusam. Detox juga dapat meningkatkan fungsi kerja hati, ginjal dan jantung yang berperan penting untuk kecantikan kulit.

Cara detoksifikasi tubuh yang paling mudah adalah dengan meminum jus buah dan sayur. Jus detox buah dan sayur banyak mengandung nutrisi dan vitamin yang berguna untuk menjaga metabolisme tubuh, membakar lemak, memenuhi kalori dan vitamin harian serta menjaga dehidrasi  tubuh. Berikut daftar jus detox yang dapat membantu menurunkan berat badan.

1. Jus Apel, Jeruk, Tomat Dan Jahe

Bahan-bahan yang diperlukan :
Apel hijau 4 buah
Tomat 2 buah
Jeruk nipis (peras) 2 buah
Jeruk medan (peras) 2 buah
Jahe 1 cm

Cara Membuatnya :
Cuci bersih semua bahan dan kupas kulitnya
Masukkan semua bahan ke dalam blender (masukkan jeruk medan yang terakhir). Blender sampai halus
Tuang kedalam gelas dan siap untuk diminum.

2. Jus Sawi, Mentimun dan Pir

Bahan-bahan :
Sayur sawi 5 tangkai
Mentimun segar 1 buah
Pir 1 buah
Kacang mede 5 biji
Air perasan jeruk lemon 3 sendok makan
Madu 1 sendok makan

Cara Membuat Jus Sawi Mix Mentimun Pir :
Pertama-tama potong 5 tangkai sayur sawi sampai menjadi bagian, lalu cuci bersih. Potong-potong mentimun dan buah pir menjadi beberapa bagian. Sisihkan. Selanjutnya masukkan potongan sayur sawi, mentimun, buah pir dan 5 biji kacang mete ke dalam blender. Proses sampai halus, kemudian masukkan 3 sendok makan air lemon serta madu, proses lagi sampai tercampur rata. Tuangkan jus ke dalam gelas, minum segera.

Kandungan antioksidan, vitamin, serat dan mineral yang terdapat dalam sayur sawi sangat bermanfaat bagi tubuh. Sehingga anda tidak membutuhkan banyak air untuk memblender jus ini, karena kandungan mineral dalam sayuran sawi sudah cukup tinggi.

3. Jus Apel Turmeric

Bahan yang dibutuhkan :
200 gram apel merah
25 gram kunyit
10 gram daun mint
1 sdm madu

Cara membuatnya :
Pertama-tama potong semua bahan dalam ukuran sedang. Lalu masukkan semua bahan dalam blender.

Selain bisa membantu menjaga badan tetap ideal dan memperlancar pencernaan, banyaknya kandungan antioksidan dalam jus apple turmenic ini ampuh mencegah tumor bersarang.

4. Lemor Watermelon Juice

Bahan yang dibutuhkan :
400 gram semangka
1 buah lemon
50 gram daun mint

Cara membuatnya :
Potong semangka dan peras jeruk lemon ke dalam blender. Lalu blender sampai halus. Dan tuang ke dalam gelas.

Padu padan buah seperti ini akan membuat jus buatanmu kaya akan air dan serat ampuh bikin pencernaanmu lancar. Selain itu, minuman ajaib ini juga bisa jadi senjata untuk mengurangi berat badan. Dan kamu tak perlu takut lapar, karena semangka bisa bikin kamu kenyang.

5. Jus Pisang Strawberry

Bahan-bahan :
Strawberry 5 buah (potong menjadi beberapa bagian)
Pisang 1 buah (potong-potong)
Yogurt plain / yogurt tanpa rasa 4 sendok makan
Selai kacang 2 sendok teh
Air putih 1/2 gelas
Es batu secukupnya, sesuai selera

Cara Membuat Jus Pisang Strawberry :
Masukkan semua bahan ke dalam tabung blender, kemudian proses hingga halus. Tuang ke dalam gelas, jus pisang strawberry segar siap diminum.

Resep jus pisang strawberry untuk diet yang satu ini mengandung kalori sebanyak 327 kalori. Dengan ini anda dapat mengkonsumsinya saat sarapan di pagi hari atau untuk menu makan siang. Rasanya yang enak dan segar dengan sejuta manfaat yang baik bagi tubuh layak dikonsumsi ketika menjalankan diet sehat.